EMS TRAINING

DAS TRAINING DER ZUKUNFT

Warum EMS Training?

Um seinen Körper perfekt in Form zu bringen und gezielt Muskeln aufzubauen, braucht es heute kein mühsames Training im Fitnessstudio mehr. In nur 20 Minuten pro Trainingseinheit kommst du mit dem EGOLION EMS Training deinen Trainingszielen Schritt für Schritt näher. Bereits nach dem ersten Training merkt man einen deutlichen Unterschied. Egal, welche Muskelpartien trainiert werden sollen, das speziell auf den jeweiligen Körper abgestimmte EMS Training hilft dir dabei. Wer Schmerzen lindern möchte profitiert ebenfalls davon. Egal, wo der Schmerz liegt, durch bereits wenige Trainingseinheiten können Verspannungen gelöst und somit neue Energien freigesetzt werden, die eine optimale Kommunikation der Nerven ermöglichen und die Muskulatur kräftigen.

Was ist EMS Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und zugleich für Effektiv-Messbar-Schnell. Wie der Name schon verrät, werden bei dieser besonderen Form des Trainings elektrische Impulse durch den Körper geleitet, die dabei mehrere Muskelgruppen gleichzeitig stimulieren. Mit dieser Methode werden sogar tiefe Muskelschichten erreicht, die bei einem gewöhnlichen Krafttraining gar nicht beansprucht werden. Durch diesen Vorteil ist das EMS-Training nicht nur effektiver als herkömmliches Training, sondern auch unglaublich zeitsparend!

20 Minuten, die dein Leben verändern

Der größte Vorteil des EGOLION EMS Trainings ist, dass nur 20 Minuten in der Woche genügen, um deinen kompletten Körper zu trainieren! In 12, 24 oder 48 Trainingseinheiten lernst du, wie du während des Trainings deinen Geist entspannen kannst, dich auf dein Training angepasst ernährst und wie du in nur wenigen Minuten Muskelpartien aufbaust, von denen du zuvor nicht einmal etwas wusstest. Dein Körper wird gelenkschonend nachhaltig gestrafft, deine Vitalität verbessert, Muskeln aufgebaut und bei Bedarf gezielt körperliche Beschwerden behoben.

DAS EGOLION EMS TRAINING LEGT BESONDEREN FOKUS AUF

Gewichtsreduktion

Muskelaufbau

Straffung und Formung

BUCHE JETZT DEIN INDIVIDUELLES EMS TRAINING

Die Trainingsvorbereitung

Wir machen zunächst eine Analyse deines Ist-Zustandes inklusive einer BIA Messung und sehen uns deine gesundheitliche Vorgeschichte genauer an. Deine Trainingsziele, deine aktuellen Ernährungs- und Gesundheitssituation und weitere wichtige Punkte halten wir in einem Anamnesebogen fest. Eine ausführliche Anamnese ist ausschlaggebend für das weitere Vorgehen und somit ein wichtiger Baustein für deinen Erfolg. Auf der Grundlage deiner Ergebnisse erstelle ich einen individuell, auf dich abgestimmten Trainingsplan mit logisch aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten. Du kannst mir jederzeit deine offenen Fragen mitteilen. Ich nehme mir genügend Zeit, damit du weißt, was dich erwartet.

EMS Training zu Hause oder im Studio Frauen und Männer

Entspannt im Studio oder bei dir zu Hause trainieren

Spare wertvolle Zeit! Das Training findet dort statt, wo es für dich am angenehmsten ist. Je nach Wunsch bringe ich das EMS Studio für ein exklusives Trainingserlebnis in dein eigenes Zuhause. Erspare dir auf diese Weise die Zeit und Hektik, um zum Training zu gehen. Was gibt es Schöneres, als in der gewohnten Umgebung zu trainieren und das für nur 20 Minuten wöchentlich? Stimme deine Trainingseinheiten unkompliziert und flexibel mit mir ab. Im Fokus steht deine Zufriedenheit.

WEITERE VORTEILE DEINES EGOLION EMS TRAININGS

MUSKELAUFBAU

DER MENSCH HAT 656 MUSKELN. WIE VIELE TRAINIERST DU RICHTIG?

Wahllos und ohne Plan Muskelgruppen zu trainieren ist auch ohne einen Personal Trainer möglich. Wenn du allerdings einen Muskelaufbau mit qualitativ hohem Anspruch wünschst, dann übernehme ich als dein privater Trainer die Entwicklung eines individuellen, hoch effizienten Aufbauplans für dich!

MUSKEL IST NICHT GLEICH MUSKEL

Jeder Mensch, egal ob Frau oder Mann, verfügt anatomisch über die gleichen Muskeln. Um Muskelwachstum zu generieren, ist es notwendig, die Muskeln bis über die Grenzen hinaus zu belasten. Mein Ziel als dein Trainer ist es anhand deiner persönlichen Ressourcen einen optimalen Erfolgsplan zu entwickeln. Deshalb wird jedes Training zu 100% individuell ausgearbeitet. Mehrere hundert Muskeln lassen sich zielgerichtet trainieren, doch entscheidend ist, auf die optimale Balance beim Muskelaufbau zu achten.

DEIN PLUS

Muskeln verbessern dein Aussehen
Muskeln erhöhen den Kalorienbedarf
Verbesserung der Körperhaltung
Muskeln beugen Schmerzen vor
Besseres Aussehen durch Muskeltonus

DIE BESTE LÖSUNG BEI RÜCKENSCHMERZEN

Für Schmerzen im Rücken ist meist die tiefere Muskulatur verantwortlich. Wer diese einschränkenden Schmerzen spürt, kommt mit einem Physio-Training meist nur sehr mühsam und langsam voran. Das EMS Training bietet hier die passende Lösung. Es unterscheidet sich von herkömmlichen Trainings besonders darin, dass es gezielt die tiefe Muskulatur kräftigt und somit Schmerzen lindert oder beseitigt. Bereits nach kurzer Zeit spürst du eine deutliche Besserung. Du brauchst keine Angst haben, dass sich die Schmerzen verstärken. Dank meiner 1-zu-1-Betreuung wird gewährleistet, dass du alle Übungen korrekt ausführst. Das Training wird individuell auf dich und deine Beschwerden abgestimmt.

DEIN PLUS

Weniger körperliche Beschwerden
Stabilisierung von Gelenken und Rücken
Erhöhung der Knochendichte und Vorbeugung von Osteoporose

STRAFFUNG UND FORMUNG DES GESAMTEN KÖRPERS

Das Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist bei vielen Menschen ein sichtbarer Schwachpunkt – nicht nur bei Frauen sondern auch bei Männern. Durch die Muskelkontraktion beim EMS-Training wird sowohl die Durchblutung als auch die Produktion von Kollagen angeregt. Dies hat den Effekt, dass die Haut durch konsequentes Training gezielt gestrafft sowie belebt wird und sich bereits nach kurzer Zeit deutlich fester und straffer anfühlt. Die optimale Versorgung mit Kollagen und eine gute Durchblutung sind wichtig, um einer Bindegewebsschwäche vorzubeugen oder ihr entgegenzuwirken.

DEIN PLUS